如何在忙碌中保持内心平静
最近尝试了“每日十分钟静坐”，不看手机、不思考任务，只是呼吸。意外发现焦虑减少了，专注力反而提升了……
2025年11月25日
一次失败的沟通教会我的事
昨天和同事因为需求理解偏差差点争执。后来我意识到：不是对方固执，而是我没说清“为什么”要做这件事……
2025年11月20日
整理书桌，就是整理思绪
物理空间的混乱会悄悄影响心理秩序。花半小时清理桌面后，写代码的效率竟提高了……
2025年11月15日
学会说“不”，也是成长的一部分
以前总是害怕拒绝别人，现在明白：保护自己的时间和精力，才能做更重要的事……
2025年11月10日
阅读带来的力量
每天睡前读半小时书，一个月后发现：视角拓宽了，思维也更清晰了……
2025年11月5日